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Kursbeschreibung

Herz Yoga

In diesem Kurs widmen wir uns ganz unserem Herzen. Hand aufs Herz, wann haben Sie sich zum letzten Mal wirklich mit Ihrem Herzen verbunden? Dies stimmt Sie neugierig, dann lesen Sie mal weiter.

Unsere Yogalehrerin Susanne wird Ihnen mit speziellen Asanas (Übungen) und verschiedenen anderen Praktiken, Ihrem Herzen Gutes tun. Das Ziel ist eine innere und äußere Aufrichtung.

Relax Yoga

ist ein meditativer und ruhiger Yogastil. In diesem Kurs werden die Übungen bewusst lange gehalten. Außerdem wird der Fokus auf das zur Ruhe kommen, die Beweglichkeit und die Atmung gelegt.

Intensive Yoga

Die 4 Säulen im Intensive Yoga sind Atmung, Fokus, Vinyasa und Meditation. Dies ist ein Yogastil, der in den 90er Jahren in den USA als zugängliche Weiterentwicklung des klassischen Ashtanga Yoga Stils zählt. Intensive Yoga kann relativ einfach erlernt werden, da die Übungen sehr klar konzipiert sind. Es ist ein dynamisches und körperorientiertes Yoga, bei dem der ganze Körper gut bewegt wird.

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